Recetas de cocina

La alimentación es muy importante y más en la edad del crecimiento, por eso vamos  a ver unas ricas recetas que podéis preparar.

Recordar que tenéis que tener mucho cuidado con las cantidades.

Huevos cocidos rellenos de atún.

• 1/2 docena de Huevos
• 2 latas de Atún en aceite de oliva
• 250 gramos de tomate frito
• 12 aceitunas

Primero coceremos los huevos 10 minutos.


Los sacamos del agua, los dejamos enfriar y los pelamos.


Separamos la yema de la clara, la yema la picamos, la mitad de la yema la conservamos para decorar al final.


Mezclamos muy bien el atún, con el tomate frito y la mitad de la yema de los huevos.


Rellenamos los huevos con la mezcla, echamos por encima la yema picada y ponemos una aceituna para decorar.


¡Ya tendremos listos unos deliciosos huevos rellenos de atún!

 

Batido de verano

• 1/2 litro de leche
• 250 cl. de nata líquida
• 2 yogures cremosos naturales
• 500 gramos de fresas
• 4 plátanos
• 1 Limón
• Azúcar moreno
• Nata montada
• Canela en polvo

Primero picaremos la fruta en trozos pequeños.

Añadiremos la leche, la nata líquida, los yogures, el azúcar y el zumo de un limón, lo mezclaremos todo bien y añadiremos las fresas y los plátanos troceados.

Batiremos con mucho cuidado para no manchar.

Serviremos la bebida en un vaso, lo decoraremos con nata montada y canela en plovo por encima.

Podremos disfrutar de una refrescante bebida rica en vitaminas.

Aquí podéis unos vídeos con deliciosas recetas de cocina que vosotros mismos podéis elaborar.

No olvidéis recordar la diferencia entre la medida, la masa y el peso de los diferentes alimentos que debéis utilizar en la elaboración de las recetas.